第一次來月經的不安和解決方案

Q：初潮來了有什麼前兆嗎？會有預感嗎？

A：初潮快到來時，有些人會覺得胸部脹痛，乳暈處有硬塊出現，或發現有白帶。也有人提前一年就會感覺到這些初潮的前兆。一旦感覺到身體的變化，請開始準備。覺得肚子痛，或是感覺下腹部有暖熱的東西流出的話，說不定是初潮要來了。帶著事先準備好的化妝包，到洗手間確認一下吧。如果內褲上有茶色血漬，或是有摻雜血的粉紅色分泌物，就代表初潮到來。

Q：月經突然來了該怎麼辦？

A：初潮到來時，內褲上的血漬往往比較少，所以就算月經突然來了也不用驚慌。學校醫務室可能備有衛生巾，如果是外出途中，就先用幾層衛生紙疊加後墊一下。之後，可以去便利商店或藥房購買衛生巾。

Q：參加運動的話，月經就不容易來，是真的嗎？

A：並沒有這回事。有沒有出現白帶，腋下或其它部位有沒有長出毛髮，乳房是否開始發育，這類身體的變化才是初潮即將到來的前兆。不用因為初潮還沒到來就過度擔心。請愉快地享受生活，期待它的到來。但如果過了15歲，初潮還沒到來，請和媽媽或衛生老師交流一下。

Q：開始出現白帶了，但和上次稍微不一樣？

A：白帶通常是白色或乳白色，有些黏稠，在內褲上變乾之後，會有些變黃，顯得乾巴巴的。身體狀況也會影響白帶，不用太擔心。如果出現像蛋白那樣黏稠的情況，或是白帶顏色較黃，可能是初潮將至的前兆。但如果發生搔癢，或是氣味較重，像軟乳酪那樣有結塊現象的話，請和媽媽商量一下，去醫院就診。

Q：初潮之後，下次月經什麼時候會來？

A：月經大概一個月左右1次。但也有人在初潮過後，好幾個月都沒來下一次月經。這是由於初潮之後的1-2年裡，激素還沒有穩定下來。過了4-5年之後，月經頻率會趨於穩定，每個月較正常地來月經。許多人在月經開始後的25-35天之後，會迎來下一次月經，但這也是因人而異的。身體狀況也會影響月經時間，所以不用太擔心哦。

Q：經期可以洗澡嗎？

A：為了保持清潔，經期建議採用淋浴方式洗澡。

Q：衛生巾上的血漬不是紅色，有些發黑…

A：有些女生在初潮後的一小段時間裡，經血是有些發黑的、偏褐色的，而且經血量只有一點點。血和子宮內膜混雜在一起的經血和受傷時流的血不同，不是紅色，而是有些發黑，這是正常的。反而，如果經血是鮮紅色的，或是出現比話梅還要大的血塊的話，請留意觀察。

Q：月經開始前，一定會肚子痛嗎？

月經開始前，不一定就會肚子痛。有些人會覺得腹部或是腰部周圍沉沉的，也有人覺得和平時沒有什麼差別。另外，即使是同一個人，每個月的感覺也可能不太一樣。無論是哪一種情況，都算正常，不必過分擔心哦。

Q：經血中混雜著一些類似肝臟那樣的血塊！是生病了嗎？

A：血液在新鮮的時候是紅色的、清澈的，但過了一段時間，就會凝固起來，變得像肝臟一樣。另外，經血中不僅含有血，還摻雜子宮內膜的殘留物，所以偶爾也會產生結塊。當然，這不是疾病，只要是類似話梅那樣大小的，就完全沒有問題。